Handebol exercício: saída rápida do meio

Adequado para as seguintes técnicas: ataque

Saída rápida do meio

  • Fazes triplos.
  • Em alta velocidade, jogar a bola sem ressalto, fazer uma troca com os construtores.
  • Primeiro sem defesa, depois com defesa.
  • Remate à baliza.
Adicionar ao treino

Características do exercício

4
18
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-14
sub-15