Handebol exercício: sair inserir

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , defesa

Sair Inserir

2 Os construtores jogam a bola um para o outro a um ritmo lento, ameaçando sempre com a bola para a frente.O defensor executa uma postura defensiva correcta.Sair / entrar Passarela deslizamento lateral / corrida lateral

Variação:

O treinador dá um sinal ótico após o qual o atacante vem 1 contra 1, seguido de um arredondamento à baliza.

Adicionar ao treino

Características do exercício

5
20
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores