Handebol exercício: saltar pelo chão

Adequado para as seguintes técnicas: controlo da bola

Saltar pelo chão

  • Jogadores alinhados em frente um do outro
  • Aro entre 2 jogadores no meio
  • Com as duas mãos, fazer saltar a bola no aro para o outro jogador - pés lado a lado
  • Idem com saída à esquerda
  • Com rotação do ombro esquerdo e lançamento com 1 mão
Adicionar ao treino

Características do exercício

4
10
Materiais necessários:
3
5
Adequado para os seguintes níveis:
sub-8
sub-9