Handebol exercício: salto alto + lançamento

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , força

Salto alto + lançamento

  • os jogadores dividem-se em RO + LO com a bola
  • rolar de cabeça pelo tapete e depois largar com o pé esquerdo/direito e atirar à baliza
  • a variante pode ser: rolar a cabeça, apanhar a bola 3 passos, saltar, atirar para o alto e atirar à baliza
Adicionar ao treino

Características do exercício

1
1
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores