Handebol exercício: separação

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , controlo da bola

Separação

Primeira tentativa de exercício de separação.
  • 2 jogadores junto à baliza, o treinador ou o guarda-redes diz "vai", os jogadores começam a correr.
  • 1 jogador é tocado, já a jogar em excesso para o outro lado.
Adicionar ao treino

Características do exercício

3
16
Materiais necessários:
8
Adequado para os seguintes níveis:
sub-8
sub-9