Handebol exercício: separação

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , defesa , controlo da bola

Separação

  • O jogador azul lança a bola para o guarda-redes e corre para o poste.
  • O guarda-redes apanha a bola e atira uma bola para o jogador azul que está a correr.
  • O jogador azul pega na bola, corre à volta do poste e tenta finalizar a partir dos 9 metros.
  • Opcionalmente, pode ser colocado um defesa à volta do 9 para defender.
Adicionar ao treino

Características do exercício

3
20
Materiais necessários:
1
2
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13