Handebol exercício: separação

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , defesa , controlo da bola

Separação

  • O jogador azul lança a bola para o guarda-redes e corre para o poste.
  • O guarda-redes apanha a bola e lança um remate ao jogador azul em corrida.
  • Se o guarda-redes não conseguir lançar um "break", lança a bola para o MA. Este lança BO.
  • O jogador azul pega na bola e tenta rematar a partir dos 9 metros.
  • Se necessário, pode ser colocado um defesa à volta do 9 para defender.
Adicionar ao treino

Características do exercício

3
20
Materiais necessários:
1
2
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13