Handebol exercício: sequência metódica de exercícios começando pelo atacante

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , defesa

Sequência metódica de exercícios começando pelo atacante

  • Ensinar e melhorar o jogador titular
  • Expandir com os defesas
  • Exercício final baseado na ligação horizontal
Adicionar ao treino

Características do exercício

9
18
Materiais necessários:
12
6
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores