Handebol exercício: sper by mo para início da construção

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , defesa

Sper by MO para início da construção

  • LH pressiona entre HR e UR e faz um passe para LO
  • LO faz um passe para MO e começa a entrar pelo meio
  • MO faz imediatamente um passe para LO e começa a jogar entre MA-r e MA-l, RO começa a jogar pelo meio
  • LO faz um passe para RO, que começa por entrar, MO faz uma barragem em MA-l, CS faz uma barragem em MA-r
  • RO faz um passe para trás a partir de LO, RO pressiona UR
  • LO ronda

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Características do exercício

13
13
Materiais necessários:
1
6
Adequado para os seguintes níveis:
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores