Handebol exercício: sper na equipa titular

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , defesa

Sper na equipa titular

  • LH faz um passe para LO e começa ao longo da linha de lance livre.
  • LO pressiona UR e MA-r, mesmo antes da linha de lance livre, LO faz um passe para MO, que começa por fora, LO faz uma barragem junto a UR
  • MO pressiona MA-l e UL, CS pressiona MA-r, MA-l vem em socorro de UL, MO faz um passe para LH a começar, caso contrário MO desloca-se sozinho.
  • LH faz a ronda.
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Características do exercício

13
13
Materiais necessários:
1
6
Adequado para os seguintes níveis:
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores