Handebol exercício: sprint 200 metros

Adequado para as seguintes técnicas: estado

Sprint 200 metros

  • O exercício consiste em 5 sprints num comprimento de 200 metros.
  • O objetivo é ser 2 segundos mais rápido do que o sprint anterior em cada sprint subsequente.
Adicionar ao treino

Características do exercício

1
30
Materiais necessários:
8
Adequado para os seguintes níveis:
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores