Handebol exercício: sprint 50 metros

Adequado para as seguintes técnicas: estado

Sprint 50 metros

O exercício consiste em 5 sprints num comprimento de 50 metros.
O objetivo é ser 1 segundo mais rápido do que o sprint anterior em cada sprint subsequente.

Adicionar ao treino

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

1

Número máximo de jogadores

10

Materiais necessários:

Chapéus

4

Adequado para os seguintes níveis:

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores