Handebol exercício: ténis - especial

Adequado para as seguintes técnicas: controlo da bola , aquecimento

Ténis - Especial

Duas equipas com um máximo de 4 pessoas, 1 bola.Em ambos os lados 2 pessoas no campo, outras pessoas atrás da linha de fundo.Objetivo:marcar 1x no outro campo (dentro das linhas).Regras:Começar com um serviço simples por baixoJogamos ténis por baixo, por isso 1x por cima da rede.A bola difícil pode saltar uma vez, mas depois a bola deve ser devolvida com: 1 mão, um pé ou a cabeça.Erro cometido => sair do campo, para a linha de fundo, o novo jogador assume o comando.

Características do exercício

2
8
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis: