Handebol exercício: tentar atirar para o cesto do adversário.

Adequado para as seguintes técnicas: controlo da bola

Tentar atirar para o cesto do adversário.

  • Colocar dois arcos costas com costas de cada lado.
  • O jogador 1 coloca-se no aro de trás à esquerda.
  • O jogador 2 coloca-se no aro de trás à direita. Mantenham-se de pé com os joelhos dobrados.
  • Com um movimento de baixo para cima (com as duas mãos), tente atirar a bola para o cesto da frente do adversário.
  • Se a bola tocar no chão dentro do cesto, ganha 1 ponto.
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
8
Materiais necessários:
4
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13