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Exercícios
Treinos
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Registo
Handebol exercício: tiros com alvos
Adequado para as seguintes técnicas:
ataque
,
controlo da bola
,
força
Tiros com alvos
Apontar para alvos na baliza. Com:
remate em suspensão
remate em corrida
remate com funda
remate de anca
1,5 metros
Aquecimento
Arremesso
Ataque
Controlo da bola
Defesa
Estado
Força
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
1
Número máximo de jogadores
10
Materiais necessários:
Bola
10
Adequado para os seguintes níveis:
sub-14
sub-15