Handebol exercício: trabalho de pés para um remate 01

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , controlo da bola , arremesso , aquecimento

Trabalho de pés para um remate 01

  • O treinador coloca-se ligeiramente à esquerda do círculo
  • Marcador no círculo, e da posição inicial na linha de 9 metros até ao centro do círculo
  • O jogador atira a bola ao treinador
    • corre para o marcador 1
    • corre para trás até à posição inicial
    • corre pela linha até ao círculo e remata (possivelmente com o guarda-redes)
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Características do exercício

3
16
Materiais necessários:
14
6
Adequado para os seguintes níveis:
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11