Handebol exercício: trabalho de pés percurso de sprint

Adequado para as seguintes técnicas: estado

Trabalho de pés percurso de sprint

  • 2 jogadores começam ao mesmo tempo
  • avançar rapidamente para o primeiro peão (à esquerda) e recuar para trás
  • para o outro peão da direita e para trás
  • para o peão do meio e para trás, para trás
  • correr para o outro lado
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
26
Materiais necessários:
10
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores