Handebol exercício: trazer a bola 2 pessoas de curta e longa distância

Adequado para as seguintes técnicas: arremesso , estado

Trazer a bola 2 pessoas de curta e longa distância

  • Os jogadores enfrentam-se.
  • Um dos jogadores atira a bola para o guarda-redes, que tem a bola e começa a correr.
  • O guarda-redes passa a bola a um dos dois jogadores.
  • Os dois jogadores atravessam a bola a um ritmo acelerado, atirando-a para o outro lado.
  • Os jogadores contornam os peões e voltam a atirar por cima, prestando muita atenção aos outros jogadores.

Adicionar ao treino

Características do exercício

8
18
Materiais necessários:
10
2
Adequado para os seguintes níveis:
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores