Handebol exercício: treino de lançamento

Adequado para as seguintes técnicas: arremesso , estado , 1-5 metros

Treino de lançamento

  • 2 peões costas com costas na linha dos 9 metros em várias posições, a cerca de 2 metros de distância.
  • O jogador começa no peão da frente e recua à volta do peão de trás.
  • Depois, o treinador joga uma bola para a frente e, em velocidade, atira 10 bolas à baliza....
Adicionar ao treino

Características do exercício

1
2
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores