Handebol exercício: treino de lançamento 1

Adequado para as seguintes técnicas: arremesso , estado , 1-5 metros

Treino de lançamento 1

  • 2 peões em fila na linha dos 9 metros em várias posições, a cerca de 2 metros de distância
  • O jogador começa no peão da frente e recua à volta do peão de trás
  • O jogador pega na bola do treinador e atira-a à baliza em velocidade
  • Possivelmente, um jogador pode lançar várias bolas de seguida
Adicionar ao treino

Características do exercício

1
2
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores