Handebol exercício: treino de lançamento 2 jogadores

Adequado para as seguintes técnicas: controlo da bola , arremesso , estado

Treino de lançamento 2 jogadores

  • 2 jogadores frente a frente com 2 postes no meio.
  • o jogador a lança à esquerda e à direita dos postes para o seu colega de equipa.

  • idem com uma finta em frente aos postes, tanto à esquerda como à direita, por cima das mãos.
  • idem com uma finta em frente aos postes, tanto à esquerda como à direita, por baixo das mãos
  • idem com uma finta em frente aos postes, tanto à esquerda como à direita, para os lados
  • idem com uma finta em frente aos postes, tanto à esquerda como à direita, com um ressalto
  • correr diretamente para os postes próximos e jogar por baixo ao longo do poste

  • passar à esquerda e à direita do poste próximo com um passe em ressalto
  • idem, mas agora apanhar e jogar a bola no ar
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
20
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores