Handebol exercício: três de seguida

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Três de seguida

  • Faz 9 compartimentos com chapéus
  • Dividir o grupo em 2 equipas
  • Cada equipa recebe 3 coletes
  • Cada equipa tenta fazer 3 em linha
  • Quando todos os chapéus estiverem no chão, o jogador seguinte pode mover 1 chapéu de cada vez
Adicionar ao treino

Características do exercício

6
14
Materiais necessários:
12
Adequado para os seguintes níveis:
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores