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Handebol exercício: uma situação de exceção com os defesas que jogam em contra-ataque!
Adequado para as seguintes técnicas:
ataque
Uma situação de exceção com os defesas que jogam em contra-ataque!
Ultrapassar bem.
Os defesas afastam-se muito rapidamente!
Centro para fora da baliza.
1,5 metros
Aquecimento
Arremesso
Ataque
Controlo da bola
Defesa
Estado
Força
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
8
Número máximo de jogadores
12
Materiais necessários:
Bola
1
Peões
2
Adequado para os seguintes níveis:
sub-14
sub-15