Handebol exercício: vomitar aos pares

Adequado para as seguintes técnicas: controlo da bola

Vomitar aos pares

  • Atirando-se a direito, cada vez mais afastados
  • Voltar a aproximar-se
  • Lançamento alto, captura com salto (com passe nulo) cada vez mais afastados
Adicionar ao treino

Características do exercício

1
10
Materiais necessários:
4
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10
sub-11