Handebol exercício: vomitar em círculo

Adequado para as seguintes técnicas: controlo da bola , arremesso

Vomitar em círculo

  • Todos os jogadores formam um círculo.
  • A bola é passada à pessoa que está ao seu lado.
    • com uma bola
    • Adicionar uma bola de cada vez
  • A bola é passada mas salta 1 jogador (número ímpar de jogadores)
    • Com uma bola
    • Adicionar uma bola de cada vez
  • A bola é jogada aleatoriamente para alguém, atenção ao contacto visual
    • Com uma bola
    • Adicionar uma bola de cada vez

Adicionar ao treino

Características do exercício

7
11
Materiais necessários:
3
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13