Handebol exercício: vomitar na fila

Adequado para as seguintes técnicas: controlo da bola

Vomitar na fila

  • 6 peões em fila, um jogador em cada peão.
  • O jogador nos peões 2-4-6 tem uma bola.
  • 1 jogador com bola atira para o jogador do peão 1 que passa.
  • Recebe a bola do jogador do peão 2 e passa por ele (anota o número de passagens).
  • Atira a bola ao jogador do peão 3, etc.
  • Todos os jogadores sobem 1 peão.
Adicionar ao treino

Características do exercício

7
11
Materiais necessários:
4
6
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15