Handebol exercício: zehnerball / jogo de aquecimento

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento , 1-5 metros

fazer 2 equipas / 1 bola no 9m
3x jogo erhalen
a 1ª equipa começa a bola passa 20x mas não pode ir para o mesmo jogador
se a bola cair ou estiver fora de jogo, começa uma nova contagem
uma vez atingida a contagem de 20, ambas as equipas correm para a linha de meio-campo
após 3x erhalen, há um vencedor / o vencedor pode determinar o que o perdedor faz

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Não aplicável

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores