Hóquei exercício: 0-1, 1-1, 2-1, 3-2

Adequado para as seguintes técnicas: contratação , ataques , defender , jogo de posição , construir

V1 passa a bola a V2.
V2 dá um toque aberto/fechado e remata à baliza.
V1 passa a bola a A1.
A1 ataca, V2 defende.
V1 passa a bola a A2.
A2 ataca juntamente com A1, V2 defende.
V1 passa a bola a A3.
A3 ataca juntamente com A1 e A2, V1 e V2 defendem.
Pontos de atenção:
- Deixar os defesas escolherem para quem vão, na bola ou continuar a cobrir o seu homem.
- Os atacantes devem manter-se em movimento.
O exercício pode ser jogado em duas equipas.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Peões

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores