Hóquei exercício: 3 contra 3 no círculo

Adequado para as seguintes técnicas: ataques , defender , jogo de posição

3 contra 3 no círculo

  • A começa com a bola e joga-a primeiro para B.
  • Quando B pega na bola, começa o 3 contra 3 e os defesas podem começar a pressionar.
  • Dicas para os avançados:
    • Utilize a prática de trocar os atacantes.
    • Joga apenas a bola segura.
    • Lembra-te dos 4 quadrados do círculo.
  • Dicas para os defesas:
    • Mantenha o seu homem/mulher no círculo.
    • Empurre-os para um lado.
    • Pressionem sempre a bola para não a deixarem rematar.
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Características do exercício

6
15
Materiais necessários:
30
3
1
3
Adequado para os seguintes níveis:
sub-13
sub-14