Hóquei exercício: 3 é demasiado

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento , força , estado

3 é demasiado

  • Os pares colocam-se atrás uns dos outros.
  • Há 1 apanhador e 1 fugitivo.
  • Aquele que tem de fugir, porque senão será apanhado, coloca-se rapidamente à frente de um par.
  • O último destes dois tem de fugir rapidamente para não ser apanhado, porque 3 é demasiado! Se fores apanhado, passas a ser o ticker.

Adicionar ao treino

Características do exercício

1
10
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18