Hóquei exercício: ação de encerramento e de levantamento

Adequado para as seguintes técnicas: contratação , passa

Ação de encerramento e de levantamento

  • Exercício de traçado em ambos os lados.
  • A e B começam a correr ao mesmo tempo,
  • A flutua com a bola no pau em direção ao peão.
  • B vem a correr e pede a bola a A
  • A estabelece contacto visual e empurra a bola para B
  • B recebe a bola fechado
  • Depois dirige-se para os paus e faz duas acções de elevação sobre os paus
  • Alinha a bola e finaliza com um remate à baliza.
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
15
Materiais necessários:
60
1
10
Adequado para os seguintes níveis:
sub-13
sub-14