Hóquei exercício: acompanhamento da defesa 1 vs 1

Adequado para as seguintes técnicas: defender

Acompanhamento da defesa 1 vs 1

  • São definidos quadrados onde se realiza um jogo 1 contra 1.
  • O atacante, vermelho, ataca a baliza enquanto o defensor, azul, defende.
  • O objetivo é que o defesa acompanhe e mantenha o atacante constantemente na frente.
  • Passagem: o atacante torna-se defensor e vice-versa.
Pontos de atenção:
  • Manter o stick imóvel ao defender -guia.
  • Esperar pelo momento certo.
  • Tentar guiar o atacante para o canto.
  • Manter o atacante constante no lado da frente.
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
4
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-9
sub-10