Hóquei exercício: adotar um sistema aberto e fechado

Adequado para as seguintes técnicas: contratação , passa , ataques

receção aberta e fechada

O número um diz "aberto" ou "fechado" e depois joga a bola para o número dois.
O número dois vem a correr para a bola e apanha-a da forma acima mencionada.
O número dois diz então "aberto" ou "fechado" e joga a bola para o número três.
O número três vem a correr para a bola e recebe-a da mesma forma.
Depois, o número três atravessa a linha de fundo em direção ao círculo e passa a bola para o número quatro.
O número quatro remata à baliza.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Não aplicável

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18