Hóquei exercício: andar a pé

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento , 1-5 metros

Andar a pé

  • elevação dos joelhos
  • calcanhares contra as nádegas
  • passe lateral para ambos os lados
  • passe cruzado para ambos os lados
  • recolha de bola
  • 3 passos para a frente, para trás e sprint
Adicionar ao treino

Características do exercício

1
7
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores