Hóquei exercício: antecipar-se ao seu defensor

Adequado para as seguintes técnicas: ataques , jogo de posição

Antecipar-se ao seu defensor

  • O jogador branco passa a bola ao jogador triangular azul
  • O jogador triangular azul passa a bola ao jogador triangular vermelho
  • Entretanto, o jogador redondo vermelho começa a passar para os peões
  • O jogador triangular vermelho passa para o jogador redondo vermelho
  • Este último corre para o círculo e duela com o defesa redondo azul
  • Em seguida, o jogador redondo vermelho ronda a baliza 10 segundos quando está no círculo
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Características do exercício

8
16
Materiais necessários:
18
1
16
Adequado para os seguintes níveis:
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14