Hóquei exercício: aquecimento

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento , passa , estado , 1-5 metros

Aquecimento

  • Faça um triângulo com os peões a cerca de 5 metros de distância.
  • Alternar as diferentes técnicas: empurrar, espalmar e bater.
  • Alternar a direcção dos passes após 2 minutos.
  • Caminhar na direcção oposta à direcção do passe.
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
3
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores