Hóquei exercício: aquecimento

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Aquecimento

Cada exercício 2x, ou seja, 2 rondas
  1. Drible
  2. Exercício direito
  3. Exercício para a esquerda
  4. Exercício para os dois lados
Exercícios:
  • Drible
  • Toque no solo
  • Calcanhares, nádegas
  • Levantar o joelho
  • Passe de ligação lateral
  • Passe cruzado
Adicionar ao treino

Características do exercício

1
12
Materiais necessários:
10
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12