Hóquei exercício: aquecimento das escadas de velocidade

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Aquecimento das escadas de velocidade

  • Corrida na escada de velocidade
    • 2x Lento 1x Rápido
  • Combate Baralhar à direita.
  • Combate Baralhar à esquerda.
  • SKiers.
  • Passes cruzados.
  • Saltos de esquadrão.
Adicionar ao treino

Características do exercício

15
15
Materiais necessários:
2
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12