Hóquei exercício: assumir, observar, passar

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento , passa , jogo de posição

Assumir, observar, passar

  • Os jogadores fora da área devem passar o mais frequentemente possível.
  • No entanto, o passe deve sempre atravessar a área.
  • Os jogadores dentro da área devem tentar intercetar a bola.
  • Assim que os jogadores dentro da área tiverem intercetado a bola, devem passar o maior número de vezes possível dentro da área.
  • Sempre que tenham passado 3 vezes, alguém fora da área pode entrar na área para recuperar a bola.
  • Quando o conseguem, passam para alguém fora da área e o jogo recomeça, pelo que pelo menos um jogador tem de ficar sempre fora da área para poder jogar.
  • O campo pode ser maior ou mais pequeno, pode haver mais ou menos jogadores dentro e fora da área.

Características do exercício

6
20
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores