Hóquei exercício: assunção e o jogo em atraso

Adequado para as seguintes técnicas: contratação , passa

Assunção e o jogo em atraso

Golo:Receber um passe aberto por trás. Desta forma, mantém a sua visão aberta para a baliza.

Preparação:

  1. O jogador A joga entre os peões e depois joga para B.
  2. B coloca-se à frente do peão e recebe a bola.
  3. Imediatamente antes de B assumir o controlo, um jogador começou a jogar em C. Dependendo do ponto a partir do qual a bola foi iniciada, determina-se qual é o jogador.
  4. O jogador em B joga a bola para a corrida do jogador que está a fugir de D.
  5. A corrida é iniciada no ponto F quando se joga a partir do ponto B.
  6. O jogador no ponto F recebe a bola na corrida do ponto E e roda para a baliza.

Variações:

  • O posto F pode ser abandonado quando se pretende concentrar apenas no ataque por trás. O jogador corre então para o círculo e ronda a baliza.
  • Também é possível efectuar o exercício apenas de um lado. Desta forma, são necessários menos jogadores.
  • A forma como a bola é passada no ponto E pode ser variada. Pode ser feita uma abordagem de backhand ou de forehand.

Pontos de atenção:

  • Este é um exercício complicado, em que o momento do passe e o local onde a bola é jogada são muito importantes.
  • Ao passar do ponto B, é importante não passar perpendicularmente, mas assegurar que o jogador já está desviado e recebe a bola por trás.
  • O olhar dos jogadores que correm do ponto D para o E deve ser tal que consigam ver tanto o jogador com a bola como a baliza.
  • Quando a situação está completa, a esquerda e a direita devem estar atentas a quem é a vez e para que lado jogar.
  • O guarda-redes recebe bolas alternadamente da direita e da esquerda, pelo que deve ter tempo para se movimentar.
  • As bolas paradas pelo guarda-redes devem sair o mais possível do círculo, para que a prática não seja prejudicada.

Características do exercício

8
19
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores