Hóquei exercício: atrasar o meio campo do adversário

Adequado para as seguintes técnicas: contratação , ataques , defender , acertar

Atrasar o meio campo do adversário

Explicação

3 (4) contra 2 + guarda-redes

OrganizaçãoCampo: área demarcada (a meio campo)

Geral

  • A jogada começa quando azul 1 passa para laranja 1.
  • As laranjas 1, 2 e 3 (possivelmente 4) tentam marcar na baliza.
  • Os azuis 1 e 2, trabalhando em conjunto, tentam tomar posse da bola no seu lado forte e depois marcar numa das balizas no centro do campo (tamanho do círculo: cerca de 3 metros).

A formação pára quando:

  • A laranja marca no golo.
  • O azul marca no interruptor numa das balizas na linha de meio campo.
  • A bola ultrapassa a linha de fundo.

Excepções:

  • A bola sobre a linha lateral é um remate normal.
  • A infracção é um livre normal.

Dicas sobre a posse de bola

  • Olhar antes de se aproximar (pré-verificação) e reconhecer o espaço.
  • Efectuar golpes livres e ataques o mais rapidamente possível.
  • Utilizar o passe de empurrão.

Dicas para a não posse de bola

  • Trabalhar em conjunto (cobrir as costas um do outro), exercer pressão, manter a bola no seu lado defensivo (espaço de finta).
  • Forçar o passe para trás ou forçar o passe largo; é melhor do que passar em profundidade.
  • Certifique-se de que está sempre entre a bola e a sua própria baliza.

Dicas para a troca de bola

  • Em caso de perda de bola:
    • Mantenha uma pressão imediata sobre a bola.
    • Coloque-se entre a bola e a sua própria baliza o mais rapidamente possível e ajude o seu colega de equipa.
  • Quando se ganha a bola:
    • Procure espaço livre.
    • Faça um passe seguro ou acelere com força.
  • Tornar o passe mais fácil
    • Variar a forma de passar (por exemplo, passe de empurrão) ou o passe inicial para o outro jogador.
  • Tornar mais difícil
    • Aumentar a pressão:
      • quem marca mais golos em 10 saídas de bola);
      • a Laranja 1,2,3 consegue marcar golos em 30 segundos?

Características do exercício

11
11
Materiais necessários:
10
1
4
Adequado para os seguintes níveis:
sub-13
sub-14