Hóquei exercício: bloco 1 exercício 1 caminhada de entrada e saída

Adequado para as seguintes técnicas: contratação , passa

Bloco 1 exercício 1 caminhada de entrada e saída

  • A passa a bola a B. B apanha a bola.
  • A corre para o lado e estabelece contacto visual com B.
  • B dá um forte encontrão em A.
  • A apanha a bola em corrida. (Para que a bola caia no seu backhand e a receba dessa forma)
  • Acelera até ao círculo, alinha-se e roda a bola.
  • Traçado em dois lados.
  • No outro lado, a bola cai no seu forehand e roda para levar a bola consigo.
  • Quando o jogador se aperceber, prolonga a jogada, colocando um defesa por trás, que começa a pressionar o fornecedor.
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
15
Materiais necessários:
60
1
4
Adequado para os seguintes níveis:
sub-13
sub-14