Hóquei exercício: bloco 1 exercício 2 2 contra 1 com variação

Adequado para as seguintes técnicas: contratação , passa , ataques , defender , passagem

Bloco 1 Exercício 2 2 contra 1 com variação

  • B vem a correr em direção ao círculo em velocidade.
  • A recebe de A, que dá um empurrão direcionado para B, para que este a apanhe facilmente.
  • A partir daí, começa o 2 contra 1. B e C contra o defesa.
  • Depois de o defesa ter tirado a bola, o jogador pode marcar um golo passando a bola pela porta laranja.
  • Dicas para os atacantes
    • Acelerar.
    • Jogar por cima do lado do defesa.
    • Estabelecer contacto visual com o colega de equipa.
    • Utilizar a corrida de dentro para fora.
  • Dicas para o defensor
    • Fechar o eixo.
    • Ficar entre a linha de passe dos atacantes.
    • Deixar o atacante cometer o erro.
    • Exercício de planeamento em dois lados.
Adicionar ao treino

Características do exercício

4
15
Materiais necessários:
30
3
1
20
Adequado para os seguintes níveis:
sub-13
sub-14