Hóquei exercício: bloco 1 exercício 3 extensão da prensa de meio campo

Adequado para as seguintes técnicas: ataques , defender , jogo de posição

Bloco 1 Exercício 3 Extensão da prensa de meio campo

  • Continuar a praticar a pressão a meio campo.
  • O objetivo é que comecem a perceber o que devem fazer quando a bola é passada.
    • Como correr como um avançado.
  • A bola começa em A
  • Os 3 defesas colocam-se de forma a que o AS esteja fechado e a bola só possa ser passada para os lados ou para trás.
  • A passa a bola para B, porque o AS está fechado.
  • Agora vem o objetivo de todo o exercício: o que devem fazer os 3 defesas?
  • V1 desloca-se de modo a ficar à frente da bola, para que esta não possa ser passada diretamente para a frente
  • V2 coloca-se entre a pessoa com a bola e a linha de golo
  • V3 desliza para o atacante C, que se está a oferecer. V3 certifica-se de que C não consegue apanhar a bola e vai defender pelo lado de dentro, entre o adversário e a baliza.
  • A partir daqui, é um 3:3
  • Do outro lado, é exatamente o mesmo e os defesas conduzem da mesma forma

Características do exercício

6
15
Materiais necessários:
30
7
4
30
Adequado para os seguintes níveis:
sub-13
sub-14