Hóquei exercício: bloco 1 formação 1 f

Adequado para as seguintes técnicas: contratação

Bloco 1 Formação 1 F

  • Flutuação do forehand
  • Tu, como treinador, começas sempre com a bola
  • A corre um pouco para a frente e recebe a bola de si
  • A dá uma volta completa para passar os peões
  • Sentar-se baixo quando recebe e baixar a mão direita
  • Correr com a bola
  • A começa com a bola e faz slaloms entre os peões
  • Enquanto o faz, mantém a bola na sua mão dianteira
  • Fazer uma grande volta e rodar o corpo à volta da bola
  • Empurrar o cotovelo esquerdo bem para fora
Adicionar ao treino

Características do exercício

1
8
Materiais necessários:
10
5
15
Adequado para os seguintes níveis:
sub-7
sub-8