Hóquei exercício: bloco 1 formação 3 f

Adequado para as seguintes técnicas: contratação , passa

Bloco 1 formação 3 F

  • Escolher 1 exercício de aquecimento da lista de aquecimento
  • Passe 2 equipas
  • 1 jogador começa com a bola e empurra-a para o outro jogador
  • Depois de ter jogado a bola, corre para outro sítio
  • Depois recupera a bola e essa pessoa também corre para outro sítio
  • Continuam a jogar assim
  • Empurrar um para o outro
  • Colocar dois jogadores em lados opostos do campo e um portão
  • Deixa-os empurrar a bola através do portão
  • Tornar o portão cada vez mais pequeno para lhes dificultar a tarefa
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
8
Materiais necessários:
10
4
8
Adequado para os seguintes níveis:
sub-7
sub-8