Hóquei exercício: bloco 1formação 5 f

Adequado para as seguintes técnicas: contratação , passa

Bloco 1formação 5 F

  • Escolha 1 exercício de aquecimento da lista de aquecimento
  • Flutuar com ritmo
  • Percorrem o grande slalom
  • Aqui, aceleram de cada vez que dão a volta ao peão
  • Preste atenção à sua postura
  • Empurrar e passar
  • A e B começam ambos com uma bola
  • Ambos avançam para o peão central
  • Dão a volta ao cone A empurra a bola para C, B empurra a bola para D
  • Depois, os outros 2 começam a correr
Adicionar ao treino

Características do exercício

4
8
Materiais necessários:
30
4
10
Adequado para os seguintes níveis:
sub-7
sub-8