Hóquei exercício: bloco 2 exercício 1 passe de elevação + 1 contra 1

Adequado para as seguintes técnicas: ataques , defender , passagem

Bloco 2 exercício 1 passe de elevação + 1 contra 1

  • Dois exercícios diferentes.
  • Exercício 1:
    • 1 contra 1.
    • Mantém-te firme.
    • Deixar a bola fazer o trabalho.
    • Praticar acções.
    • Tentar passar para o lado do backhand. (Como atacantes)
    • Fechar o lado do backhand. (como defensores)
  • Exercício 2:
    • Treino do passe de elevação.
    • Faz-se um slalom entre os peões.
    • O treinador chama o backhand ou o forehand.
    • Faz-se um passe de elevação com a mão de trás ou com a mão da frente e depois arredonda-se para a baliza.

Adicionar ao treino

Características do exercício

6
15
Materiais necessários:
60
1
20
Adequado para os seguintes níveis:
sub-13
sub-14