Hóquei exercício: bloco 3 exercício 1 defender o seu homem e fazer escolhas

Adequado para as seguintes técnicas: contratação , passagem

Bloco 3 exercício 1 Defender o seu homem e fazer escolhas

  • A começa com a bola e corre para cima
  • Encontra um adversário.
  • B corre para a profundidade e apanha uma bola na corrida de A
  • C corre e recebe a bola na corrida de B
  • C pega na bola e corre em direção ao círculo
  • Enfrenta um adversário e passa a bola para A
  • A corre em direção ao círculo e faz uma escolha ou faz ela própria uma ação
  • Passa para a esquerda dos peões e ronda a baliza
  • Ou escolhe passar a bola para a direita para C, que passa por ela
  • Depois C ronda a baliza.

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Características do exercício

3
15
Materiais necessários:
60
1
20
Adequado para os seguintes níveis:
sub-13
sub-14