Hóquei exercício: bloco 3 exercício 2 1 v 1 à extensão 1 v 2

Adequado para as seguintes técnicas: ataques , defender , passagem , jogo de posição

Bloco 3 exercício 2 1 v 1 à extensão 1 v 2

  • A é o atacante e quer contornar a baliza.
  • B quer defender e empurrar o atacante para a outra área com um golpe.
  • Dicas para o defensor:
    • Manter-se de pé para que o atacante só possa ir para um lado.
    • Exercer pressão de forma eficaz
    • Quando o atacante estiver na outra área, fazer um duplo com os dois dele
    • Pode desligá-lo mais vezes para ter mais velocidade
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Características do exercício

3
15
Materiais necessários:
30
2
1
8
Adequado para os seguintes níveis:
sub-13
sub-14